De fase waar we massaal te weinig van af weten

De natuur heeft het prachtig geregeld: midden in ons leven maken vrouwen een verandering door die bedoeld is om ons juist krachtiger en waardevoller te maken. In deze fase groeien we toe naar een rol waarin we stabiliteit en wijsheid bieden. Maar vaak wordt deze upgrade niet herkend of gewaardeerd. Door de samenleving niet, maar ook door onszelf niet.

Veel vrouwen verzetten zich in eerste instantie tegen die verandering. We proberen ons uiterlijk en vertrouwde leven koste wat kost hetzelfde te houden. Ik weet uit eigen ervaring dat juist die weerstand veel klachten kan verergeren. Bij mij viel het kwartje pas toen ik begreep dat mijn onrust niet zomaar uit de lucht kwam vallen, maar alles te maken had met de overgang. Toen ik dat verband legde, viel alles op zijn plek.

Veel vrouwen weten dit niet. En dat is precies waarom ik doe wat ik doe. We associëren de overgang vaak met de leeftijd van 50+, maar de menopauze zelf is slechts één moment in de tijd: je allerlaatste menstruatie. De perimenopauze - de fase die eraan voorafgaat - begint vaak veel eerder. Daarom is awareness zo belangrijk: zodat je de signalen herkent, meebeweegt met de verandering en het beste uit deze levensfase haalt.

En je hoeft het niet alleen te doen. Ook omgeving en werkvloer spelen hierin een cruciale rol, maar vaak ontbreekt kennis en taal. Om dit gesprek te openen schreef ik twee kleine, behapbare boekjes:

-> De Transfer (voor partners)
-> De Overname (voor managers)

Ik koos bewust voor een compact format om de deur te openen. Want soms zegt een klein gebaar al genoeg. Een ideaal cadeau: zonder dat je iets hoeft te zeggen, zeg je alles.

Midlife Magic Move

Houd een week lang een klein notitieboekje bij en schrijf op welke momenten van de dag je je energiek voelt en wanneer juist niet. Vaak ontdek je patronen die je helpen beter te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.